Indervalle prepara el Programa ‘Por tu salud movete vé’ en la región

Con la coordinación del reconocido médico deportólogo César Augusto Arias, INDERVALLE ultima los detalles de la implementación del Programa ‘POR TU SALUD MOVETE VE’ en todo el departamento.

La influencia y repercusión de las actividades de INDERVALLE en la población vallecaucana, pueden y deben incrementarse. El proyecto busca beneficios tanto en el área deportiva para Indervalle como en el de salud pública para los habitantes del Valle del Cauca.

Proyectar para beneficio de la comunidad del departamento del Valle del Cauca, los recursos profesionales de que dispone el área de salud del Instituto, con médicos, fisioterapeutas, profesores de educación física, psicólogos y nutricionistas especializados en deporte.

Hacer partícipes de este programa a las instituciones educativas, manejadores de grupos de adultos mayores, gimnasios y población general, con material a través de internet, audiovisual, radial y escrito, en los canales Regional Telepacífico, emisoras locales, canales municipales de Tv, carteleras en los centros educativos, con material escrito provisto por la Imprenta Departamental en los sitios de impacto adecuados.

Conseguir a mínimo costo y utilizando los medios electrónicos GRATUITOS al alcance de todos, mejorar el nivel de capacitación en la materia, de todos los agentes en el Departamento del Valle, responsables por dirección, orientación y supervisión de todas las actividades deportivas, competitivas, formativas y recreativas, sin distingo de género, edad, condición social o de salud.

Métodos: Creación de la página web de Indervalle, POR TU SALUD MOVETE VÉ, a través de la cual se hará la capacitación con unidades mensuales proporcionadas por los profesionales del área de salud del Instituto: Médicos deportólogos, Fisioterapeutas, Preparadores Físicos, Psicólogos deportivos, Nutricionistas. En ellas se incluirá información práctica sobre la respectiva especialidad, tendiente a fortalecer los conocimientos de los actores mencionados.

El reforzamiento del contenido de dichas unidades mensuales se hará en talleres prácticos, el último sábado de cada mes, convocando a todos los interesados de los municipios cercanos (4 o 5), con la asistencia de los profesionales autores de la información, para en esas jornadas evaluar la asimilación del material entregado, en horario de 8:00 a.m. a 6:00 p.m. En el siguiente mes, la unidad #2 será evaluada en la cabecera donde se evaluó la anterior y la #1 se hará en una cabecera diferente, para así iniciar un nuevo ciclo y así sucesivamente con las siguientes unidades.

Por ser un medio masivo y sin costo, los beneficiarios de esta información no se circunscriben al personal técnico vinculado a Indervalle. Lo serán también profesores de educación física, de escuelas y colegios, manejadores de grupos de adultos mayores, instructores de gimnasios, bomberos, Defensa Civil, en fin, multiplicadores de este gran programa de fomentar la salud, y por supuesto la población general, a través de un redireccionamiento y unificación de la actividad física y el estilo de vida saludable.

Además de la temática estrictamente deportiva, la página web POR TU SALUD MOVETE VE incluirá orientación alterna al alcance de todos, sobre alimentación saludable y guía para hacer ejercicio. Aquí algunos ejemplos:

1. Entrenamiento de los músculos 2. Ejercicio para no caernos 3. Medición del perímetro abdominal 4. Cuando no hacer ejercicio 5. Embarazo y ejercicio: SI o NO  6. Chequeo médico de cada año 7. Medallas por la actividad física 8. Que pasa en nuestro organismo cuando hacemos ejercicio 9. Reforzamiento muscular 10. Qué tener en cuenta cuando hace ejercicio 11. Qué comer antes de la actividad física   14. Adelgace sudando 13. Hidratación en el ejercicio: Antes – Durante- Después 14. Contenido calórico de los alimentos 15. Cuanto de grasa por día 16. La lonchera de los niños 17. El azúcar en los jugos 18. Que es una dieta balanceada 19. Las comidas en bolsa 20. El daño que producen las bebidas azucaradas 21. ¿Cuál es el peso ideal?

La difusión de esta temática podrá hacerse además de la página web, en medios radiales o televisivos, de acuerdo con las posibilidades del departamento de comunicaciones de la Gobernación, de los canales municipales de Tv y emisoras de radio locales, de la página web POR TU SALUD MOVETE VE, o escritos por integración con la Imprenta Departamental.